Loslaten / zelfhulp methodes
Het lichaam kan veel meer dan je denkt. Ook jouw lichaam.
Het loslaten is een bewustwordings methodiek waarbij bewustzijn en gezondheid samen komen zodat een betere levenskwaliteit verkregen wordt! Met deze eenvoudige, snelle en krachtige methode is loslaten (van al het oude, uit het verleden) mogelijk.
Het verleden is het verleden en wij kunnen dat niet ongedaan maken. We kunnen niet zeggen, we pakken een gum en wissen het. Maar wat kunnen we dan wel doen?
Wij mensen maken allerlei zaken mee en slaan dit op in ons brein. Personen, gebeurtenissen, trauma’s, handelingen, oordelen, negatieve ervaringen etc. Dit is de spreekwoordelijke rugzak. Deze wordt naarmate de tijd verstrijkt steeds groter en zwaarder. Hierdoor voelen we ons minder fit want teveel energie wordt gestoken in deze belastende ‘rugzak ‘ die we toch met ons mee blijven dragen.
Hoe zou het zijn deze rugzak te legen zodat we er geen of veel minder last van hebben? Energetische lijnen worden doorgeknipt van allerlei lasten die jij onbewust in stand houdt.
Hoe zou het zijn als je hoofd en je lichaam weer vrij voelt?
Naast de therapie kan je thuis in je eigen tijd ook al veel doen. Indien nodig krijg je een zelfhulpmethode mee die het beste bij je past. Hiermee mag je dan thuis zelf mee aan de slag.
Zelfhulp methodes
De (emotionele) klachten kunnen worden aangepakt met TAT (Tapas Accupressure Technique), de MIR methode (Mentale en Intuïtieve Reset), EFT (Emotional Focused Thearpy) of de Dynamind techniek. Dit zijn ondersteunende technieken. Deze technieken worden je tijdens het consult aangereikt en aangeleerd zodat je hier ook thuis mee aan de slag kan.
Wat is TAT?
TAT is ontwikkeld voor het oplossen van emotionele en wellicht daardoor lichamelijke klachten. Bij TAT worden de verstoringen in het energie systeem verholpen door het vasthouden van bepaalde accupuntuurpunten. Dit kan ook met EFT maar ook met TAT. Dit gaat nog sneller dan EFT maar is ook vaak heftiger…. De gevoelens knallen door je heen maar je merkt ook snel dat ze weer verdwijnen.
Wat is de MIR-methode?
De MIR-methode is een zelfhelingsmethode die door Mireille Mettes is ontwikkeld. MIR betekent ‘vrede’ in het russisch. De methode is gebaseerd op het zacht aaien van je hand waarbij je in 9 stappen het zelf herstellend vermogen van het lichaam kunt activeren. De MIR-methode is ontwikkeld voor mensen met emotionele en lichamelijke klachten die daar graag zelf iets aan willen doen.
Wat is EFT?
EFT staat voor Emotional Focused Therapy. Het is een model van relatie therapie dat gebaseerd is op hechtingstheorie van John Bowlby.
Individuele EFT is een vorm van therapie die zich perfect leent voor individuele cliënten. De focus van deze vorm van therapie is het verstevigen van het gevoel van eigenwaarde en zelfacceptatie. Individuele EFT helpt je emoties te onderzoeken en geeft je alle tools om hiermee om te gaan. Met beide voeten op de grond en volledig in het hier en nu. Het effect? Meer respect, waardering en liefde voor jezelf. Wat doorwerkt op alle gebieden in je leven!
Wat is de Dynamind techniek?
De Dynamind techniek, afgekort DMT, is een veilige makkelijke, snelle en effectieve methode van heling gebaseerd op een speciale samenstelling van woorden, aanraking, ademhaling en soms beelden. Het is op zo’n manier ontworpen dat de meeste mensen het op zichzelf kunnen toepassen om een verscheidenheid van aandoeningen te verlichten. Vaak al binnen een uur. DMT kan ook gebruikt worden in combinatie met andere behandelmethoden.